|
|
Cursussen
|
|
 |
|
|
Natuurlijk Beter:
Stationsweg 15
3233 CR
Oostvoorne
Tel: 0181- 482288
Fax:0181- 481002 GPS
Coördinaten: N 51.91384°
E 4.10134° |
|
|
|
U bent bezoeker:
Best bekeken met
Internet Explorer
1280 x 1024 |
|
|
Buteyko cursus
Nieuwe cursus Buteyko ademtechniek
Over deze revolutionaire ademhalingstechniek heeft Masha Anthonissen-Kotousova, Buteyko-specialist en opgeleid door prof. Buteyko zelf, in september 2011 een cursus in Oostvoorne gegeven. Omdat deze methode een enorm succes bleek en alle deelnemers vooruitgang boekten, wordt deze cursus herhaald.
Deelnemers bemerkten o.a.: minder benauwdheid, een vrijere ademhaling, niet meer snurken, bloeddrukdaling, beter slapen, minder hoofdpijn, energieker voelen, minder vaak verkouden, betere conditie.
Om de Buteyko-methode te leren, is een cursus van vijf lessen van 1,5 uur nodig. Gedurende deze cursus leert u deze revolutionaire ademtechniek, die door iedereen is te leren, zelfstandig toepassen wat aantoonbaar verbetering geeft bij veel uiteenlopende klachten, zoals allergieën, bronchitis, astma, eczeem,
hart- en bloedvatproblemen, chronische vermoeidheid, diabetes type II, spier- en gewrichtsproblemen, darm- en spijsverteringsproblemen, migraine, snurken, slaap apneu, angsten, concentratieproblemen, enzovoort. Over deze natuurlijke geneeswijze die zonder medicijnen binnen enkele minuten benauwdheidsaanvallen
bij bronchiale astma, een verstopte neus, hoestbuien en allergische verschijnselen opheft, kunt u in de praktijk een folder ophalen.
Deze zenden wij ook met de nieuwsbrief mee. Ook is er nog nadere informatie, die wij u op verzoek toezenden.
Revolutionaire ademtechniek
Website Buteyko: http://www.buteyko-methode.eu
| Waar: |
de lezing en de cursus zullen gegeven worden in het Cultureel Centrum De Man, Burg. Letteweg 30 te Oostvoorne. |
| Wanneer: |
Masha Anthonissen-Kotousova zal op de volgende avonden de cursus over de Buteyko methode verzorgen: 27-3, 29-3, 30-3, 3-4 en 5-4 van 19.00 - 20.30 uur |
| Voor wie: |
voor iedereen, met of zonder klachten, die geïnteresseerd is in een optimale ademhaling. |
| Kosten: |
de cursus van 5 lessen van 1 ½ uur kost € 275,- |
| Aanmelden: |
U kunt zich opgeven voor de cursus via info@natuurlijkbeter.info of telefoonnummer 0181-482288. Bent u wel geïntereseerd, maar komen deze data u niet uit, geef u dan op, samen met voor u haalbare dagen of tijden, zodat wij een volgende keer wellicht beter in uw agenda passen. |
Informatie
Meer informatie over de Buteyko-methode is te downloaden via onze website in een Microsoft Word bestand. Klik op de volgende links:
Aandoeningen Buteyko Methode
Artikel van Buteyko Methode
Folder Buteyko Methode
Poster Buteyko Methode
Workshop Massage op Maat
Vind je het leuk om familie of vrienden te masseren maar weet je niet hoe? Krijg je zelf pijn als je een ander masseert? Ben je bang dat je iets "fout" doet?
Volg dan een massage workshop op maat. Samen met je partner, een vriend(in), je moeder, je dochter, een collega of met wie dan ook leer je een lekkere, ontspannende massage te geven, zonder de aanwezigheid van anderen. Ook leuk om cadeau te doen!
In overleg wordt bepaald welke massage jullie willen leren (1 soort massage per workshop). Tijdens de workshop oefen je op elkaar, dus buiten dat je leert een massage te geven, word je ook gemasseerd.
| Duur: |
1 ½ - 2 uur. |
| Tijden: |
in overleg (doordeweeks overdag of ’s avonds, of in het weekend) |
| Kosten: |
€ 50,- p.p. (dat is inclusief gebruik van hoeslakens, handdoeken en olie) |
| |
Keuze uit de te leren massages:
-voeten
-benen
-armen
-rug
-(bovenrug), schouders en nek
-hoofd
-buik
-borst (aanrader voor mensen met ademhalingsklachten)
-shiatsu
|
De workshops worden gegeven door:
Ageeth van Overeem
Erna Dijkxhoorn
Sylvia van Ruiven (shiatsu).
Ontspanning- / Meditatiecursus
Elke eerste vrijdagavond van de maand, vanaf 2 september 2011 t/m 1 juni 2012 wordt er georganiseerd:
18.30 u - 19.30 u ontspanning- / meditatiecursus voor jongeren van 12 t/m 18 jaar Ageeth van Overeem, psycholoog, en Liesbeth Helderweirdt, osteopaat, gaan deze lessen verzorgen, speciaal gericht op jongeren voor wie ontspannen niet altijd makkelijk is.
19.45 u - 20.45 u ontspanning- / meditatiecursus voor volwassenen vanaf 18 jaar voor iedereen die wel wat ontspanning kan gebruiken en die nieuwsgierig is naar verschillende technieken om te ontspannen en te mediteren geeft Liesbeth Helderweirdt deze cursus.
21.00 u - 22.15 u kennismaking met continuüm movement.
Deze revolutionaire nieuwe manier van bewegen, voortgekomen uit jarenlang onderzoek naar de vloeibaarheid van bewegen, wordt nu ook in Nederland geïntroduceerd door Liesbeth Helderweirdt.
Continuüm movement is een "Ontdekkingstocht naar de spontane bewegingen van je lichaam".
Website continuüm movement:http://www.continuummovement.com
| Wanneer: |
Elke eerste vrijdagavond van de maand 2011 :
2-9, 6-10*, 4-11, 2-12, in 2012 : 6-1, 3-2, 2-3, 6-4, 4-5, 1-6. (*: vwb de ontspanning- / meditatiecursussen geldt : alleen in oktober op donderdagavond) op bovenvermelde tijden.
|
| Voor wie: |
voor iedereen die wel wat ontspanning kan gebruiken en die nieuwsgierig is
naar verschillende technieken om te ontspannen en te mediteren. Elke avond staat
op zichzelf en je kunt het vervolgens direct thuis toepassen
(als je de discipline vindt).
|
| Kosten: |
voor elke hele ontspanning- / meditatie- of continuüm movement cursus (10 bijeenkomsten) zijn de kosten € 150,-, voor individuele avond(en) betaalt u € 20,- per keer. Wel graag van te voren aanmelden.
|
| Kortings- regeling: |
Indien u twee cursussen bezoekt, betaalt u voor de gehele eerste cursus €
150,-, voor de tweede cursus betaalt dezelfde persoon € 100,-. Zijn er meerdere
gezinsleden die een cursus komen volgen, dan gelden de volgende voorwaarden : U
betaalt voor de gehele eerste cursus € 150,-, voor de tweede cursus betaalt u €
120,-, voor een eventuele derde cursus betaalt u € 100,-.
|
Top
Coaching workshops
"De kracht van de taal" Welke boodschap zit verborgen in de taal die je "opschrijft". De taal is constant aanwezig. Je gebruikt de taal in je gedachten. Hoe praat je tegen jezelf? Welk gedrag vloeit hieruit voort?
Lees en voel wat jouw taal creëert voor jou tijdens een schrijfoefening. Gebruik je droom, je doel, een situatie of een pijnpunt.
Is de taal die je gebruikt effectief voor hetgeen je wilt bereiken?
Vul je het al in, oordeel je of kan je neutraal blijven ?
Welke keuzes maak je? Voel en ervaar wat je wilt.
| Wanneer: |
maandag 5 september of dinsdag 4 oktober. |
| Kosten: |
€ 20,-. |
"Visualiseren" Visualiseren helpt je om te ontspannen, je voor te bereiden op een inspanning of je te verbinden met anderen. Hoe je dit doet?
Door contact te maken met al je zintuigen ! Stel je voor hoe het is om een door jou gewild doel te behalen. Beeld hierbij in hoe dit gaat. Geniet van de positieve reacties, voel het zelfvertrouwen.
Hoe levensechter jij de gewenste situatie voorstelt en hoe vaker je dit herhaalt, hoe groter de invloed ervan is op je denken, voelen en handelen in je dagelijkse leven. Door het ervaren gaat het beklijven.
| Wanneer: |
dinsdag 6 september en maandag 3 oktober.
|
| Kosten: |
€ 20,-. |
"Kies voor Geluk" Je communicatie naar een ander en naar jezelf verandert positief. Vragen die aan bod komen zijn : Wat is de essentie van geluk (lekker in je vel zitten)? En wat heeft communiceren daarmee te maken?
Kunnen gedachten daadwerkelijk creëren? En hoe dan? Mag ik keuzes maken? Mijn eigen grenzen trekken? Hoeveel ruimte geef ik mezelf om gelukkig (mezelf) te zijn?
| Wanneer: |
dinsdag 13 september en 20 september.
maandag 14 november en 21 november. |
| Kosten: |
€ 60,-. |
| Voor wie: |
voor iedereen die openstaat voor zichzelf en anderen en hierin wil leren. Nieuwe inzichten over zichzelf en anderen wil ervaren. Nieuwsgierig geworden? Ervaar de rust die je krijgt door jezelf de ruimte te geven om te groeien en in balans te blijven. |
| Waar: |
de workshops worden gegeven door Karin van der Valk, mensgericht coach, en zullen gegeven worden bij Natuurlijk Beter (Stationsweg 15, Oostvoorne ) of bij GROW Again (Vierpolders).
|
| Tijden: |
9.00 - 11.00 uur of 13.30 - 14.30 uur in Oostvoorne of 19.30 - 21.30 uur in Vierpolders.
|
| Kortings regeling: |
kom je met 2 cursisten dan krijgen jullie 10% korting op de cursus.
|
| Aanmelden: |
U kunt zich opgeven voor de lezing of de cursus via info@natuurlijkbeter.info of telefoonnummer 0181-482288, of u loopt even binnen bij Natuurlijk Beter, aan de Stationsweg 15 te Oostvoorne.
|
Aanmelden
U kunt zich opgeven voor één van de cursussen via
info@natuurlijkbeter.info of telefoonnummer 0181-482288 , of u loopt even binnen bij Natuurlijk Beter, aan de Stationsweg 15 te Oostvoorne.
Top
|
|
 |
Para Medisch Integraal Centrum Voorne
|
|
